Az instant pszichodráma

Nincs idő a fájdalomra – gyorsan kapj be egy tablettát, és menj tovább! Éhes vagy ? Ugorj be a mekibe egy hambira, és menj tovább! Tanulj meg 10 nap alatt angolul! Kockás has 3 óra alatt! Itt a tuti módszer: gyere el egy önismereti hétvégére, ugord át a személyiségfejlődés állomásait, megoldjuk a problémáidat egy hosszú hétvége alatt! Te tényleg elhiszed ezt? 

Miért kell egy pszichodráma csoportfolyamatra 120-240 óra erejéig – gyakorlatilag egy évre, vagy akár tovább is – elköteleződni? Nem lehetne rövidebb idő alatt eredményt elérni?

A pszichodráma nem gyors módszer. Idő kell, mire megérkezünk a csoportba, mire egyáltalán kialakul az a bizalom, amiben igazán dolgozni lehet. Ülj be az autódba télen mínusz 15 fokban, gyújtás és padlógáz – nézd meg, meddig jutsz. 

A pszichodráma csoport rendszerint zárt, azaz a résztvevőknek előbb-utóbb dönteniük kell: elköteleződnek-e a teljes csoportfolyamatra vagy sem. Az elköteleződés fontos dolog, hogy biztonságban érezhessük magunkat – ugyanazokkal megyünk végig az úton, akikkel elindultunk. Ez is egy próba: vajon akarsz-e, képes vagy-e elköteleződni valami, bármi iránt? Vagy azt várod, hogy gyorsan-könnyen megszülessen a megoldás? 

Tessék velem vitatkozni a kommentekben, de ami igazán értékes az életben, azért meg kell dolgozni. Nincs angol felsőfokú nyelvvizsga 10 nap alatt. Nincs kockás has 3 óra alatt. Nincs megoldás egy hétvége alatt. De miért is kellene hogy legyen? A pszichodráma nem kínkeserves szenvedés, aminek a végén ott csillog a megoldás – a pszichodráma olyan út, ami önmagában is élvezetes. Élvezni fogod a folyamatot, örömöt találsz benne. És egyszer csak észreveszed, hogy magabiztosan tudsz beszélni az anyósoddal. Hogy elkezdesz kiállni a magad érdekeiért a cégnél. Hogy nem akarsz már mindig mindenkinek mindenkor mindenáron megfelelni.

Ha instant, tuti megoldásra vársz, akkor a pszichodráma nem a te utad. 

Csoporttagjaink mondták el nekünk, hogy eleinte nagyon hosszúnak, túl hosszúnak látszott a 120 órányi elköteleződés. Aztán elkezdték élvezni a folyamatot. Jé, már a felénél tartunk? Jé, ez itt a vége? Még egyszer találkozunk, és utána soha többé? 

Azért jössz a csoportba, mert van egy életkérdésed, amivel szeretnél kezdeni valamit. Miért nem találok párt? Miért nem tudok megmaradni a munkahelyemen? Mióta hordozod ezt a kérdést? Ugye, több mint 120 órája?